Videá

Skutečně nejlepší grip?

<p>Brooks nezah&aacute;l&iacute; a svou nejzn&aacute;měj&scaron;&iacute; &bdquo;trailovku&ldquo; vybavil t&iacute;m nejlep&scaron;&iacute;m, co m&aacute; v nab&iacute;dce. Už na prvn&iacute; pohled je jasn&eacute;, že oproti 16.generaci zde nezůstal k&aacute;men na kameni. Změn si BROOKS pro n&aacute;s připravil docela dost, tak se na to pojďme pod&iacute;vat. Brooks Cascadia 17 provětral Matěj po kopc&iacute;ch v okol&iacute; Bansk&eacute; Bystrice. Přejeme př&iacute;jemn&eacute; sledov&aacute;n&iacute;.</p>


Brooks Cascadia 17 Test

brooks-cascadia-17-test

Testujeme ASICS GEL-Kayano 30

30.generace legendy

<p>ASICS letos slav&iacute; sam&eacute; &bdquo;kulatiny&ldquo;. Gel-Nimbus při&scaron;el ve 25.generaci a změny kter&eacute; přinesl n&aacute;m opět uk&aacute;zaly, proč je ASICS nejprod&aacute;vaněj&scaron;&iacute; běžeckou značkou v Evropě. A teď je řada na Gel-Kayano a jeho 30 generaci. ASICS Gel-Kayano 30 je legenda. Každ&aacute; jedna běžeck&aacute; značka, kter&aacute; se snaž&iacute; přin&eacute;st to nejlep&scaron;&iacute; ze stabiln&iacute;/pronačn&iacute; kategorie je s n&iacute;m porovn&aacute;v&aacute;na. A v&scaron;ichni věd&iacute; proč. ASICS přin&aacute;&scaron;&iacute; Gel-Kayano, kter&eacute; rovnanko jako Gel-Nimbus vypad&aacute; ve 30 generaci &uacute;plně jinak. Zachov&aacute; si ale v&scaron;echny benefity, kter&eacute; ho zdobily za posledn&iacute;ch 29 let? Tak na to se už pod&iacute;val Matěj. Přejeme př&iacute;jemn&eacute; sledov&aacute;n&iacute;.</p>


testujeme-asics-gel-kayano-30

HOKA GAVIOTA 5 Představení

Nejpohodlnější stabilní HOKA?

<p>Dva roky jsme čekali na novou generaci Hoka Gaviota a pr&aacute;vě teď nastal čas na jej&iacute; novou, p&aacute;tou generaci. Ale, jak se ř&iacute;k&aacute;, kdo si počk&aacute;, ten se dočk&aacute;. Hoka Gaviota 5 n&aacute;m přin&aacute;&scaron;&iacute; nov&yacute; design i nov&eacute; technologie. I v&aacute;m se podob&aacute; jin&eacute;mu silničn&iacute;mu modelu Hoka? Ano, spr&aacute;vně. I my v n&iacute; vid&iacute;me model Bondi v&iacute;c než kdykoli předt&iacute;m. Pokud přinese Gaviota 5 stejnou m&iacute;ru komfortu jako Bondi, to bude věc. V&iacute;ce se už dozv&iacute;te ve videu n&iacute;že. Přejeme př&iacute;jemn&eacute; sledov&aacute;n&iacute;.</p>


hoka-gaviota-5-predstaveni

Rychlost, Pohodlí, Inovace

<p>V tomto exkluzivn&iacute;m videu od Bezeckepotreby.cz v&aacute;m představ&iacute;me dvě &scaron;pičkov&eacute; běžeck&eacute; boty - Brooks Hyperion MAX a Hyperion Elite. Přidejte se k n&aacute;m a zjistěte, co čin&iacute; tyto dva modely tak v&yacute;jimečn&yacute;mi a jak v&aacute;m mohou pomoci zdokonalit v&aacute;&scaron; běžeck&yacute; v&yacute;kon. Uk&aacute;žeme v&aacute;m rozd&iacute;ly mezi těmito modely, pod&iacute;v&aacute;me se na jejich jedinečn&eacute; vlastnosti a technologie, kter&eacute; v&aacute;m umožn&iacute; dos&aacute;hnout nov&yacute;ch rychlostn&iacute;ch rekordů. Pod&iacute;vejte se na toto poutav&eacute; video a objevte, jak Brooks Hyperion MAX a Elite mohou změnit v&aacute;&scaron; běžeck&yacute; z&aacute;žitek!</p>


Brooks Hyperion MAX & Elite - Dvojice pro dokonalý běh!

brooks-hyperion-max-elite-dvojice-pro-dokonaly-beh

Komfort, výkonnost, inovace.

<p>Nadechněte se, milovn&iacute;ci běhu! Dnes se zaměřujeme na model bot, kter&yacute; si z&iacute;skal srdce běžců po cel&eacute;m světě &ndash; Hoka Clifton 9. Ať už jste dlouhodob&yacute; fanou&scaron;ek značky Hoka nebo pr&aacute;vě hled&aacute;te toho prav&eacute;ho běžeck&eacute;ho partnera, tento model v&aacute;s nenech&aacute; chladn&yacute;m. Clifton 9 přin&aacute;&scaron;&iacute; inovace a technologie, kter&eacute; si zaslouž&iacute; v&aacute;&scaron; čas a pozornost. V na&scaron;em videu projdeme detailně přes &scaron;pičkov&eacute; funkce tohoto modelu, od jeho lehk&eacute;, ale stabiln&iacute; konstrukce až po pokročilou prody&scaron;nost, kter&aacute; poskytuje pohodl&iacute; i při těch nejn&aacute;ročněj&scaron;&iacute;ch běz&iacute;ch. Bez ohledu na to, zda jste tr&eacute;ninkov&yacute; běžec nebo se připravujete na marat&oacute;n, Clifton 9 je dokonal&yacute;m společn&iacute;kem. Připravte se na to, že se dozv&iacute;te v&scaron;e, co potřebujete vědět o Hoka Clifton 9. Tato recenze je va&scaron;&iacute; cestou k lep&scaron;&iacute;mu běhu či lep&scaron;&iacute;mu v&yacute;konu. Připojte se k n&aacute;m, ponořte se do světa běžeck&yacute;ch bot a zjistěte, zda je Hoka Clifton 9 ta prav&aacute; volba pro v&aacute;s. Nechte se inspirovat na&scaron;&iacute; videorecenz&iacute;. Už teď v&aacute;s zveme na proch&aacute;zku, nebo sp&iacute;&scaron;e běh, přes svět Hoka Clifton 9.</p>


TEST Hoka Clifton 9

test-hoka-clifton-9

Barevná šílenost

<p>Prohl&eacute;dněte si detailn&iacute; video recenzi ASICS Noosa TRI&nbsp;15 - &scaron;pičkov&yacute;ch běžeck&yacute;ch bot určen&yacute;ch nejen pro triatlonov&eacute; nad&scaron;ence. Noosa nezůstala sv&eacute; historii nic dlužn&aacute; a opět se předv&aacute;d&iacute; v n&aacute;dhern&yacute;ch barv&aacute;ch. Věděli jste, že design 15. generace je inspirov&aacute;n malbami Vincenta van Gogha? A podle n&aacute;s v bezeckepotřeby se opět povedl. Noosa TRI 15 by měla b&yacute;t rychl&aacute;, ale z&aacute;roveň i pohodln&aacute;. Jednodu&scaron;e něco mezi komfortem tr&eacute;ninkov&eacute; běžeck&eacute; tenisky a rychlost&iacute; t&eacute; z&aacute;vodn&iacute;, např&iacute;klad ASICS Magicspeed. Pod&iacute;vejte se na an&scaron;i recenzi na ASICS Noosa TRI 15 a zjistěte, zda je pro v&aacute;s ta prav&aacute;.</p>


Testujeme ASICS Noosa TRI 15

testujeme-asics-noosa-tri-15

Opravdu můžu běhat kdekoli?

<p>Můžeme s klidem ř&iacute;ci, že model Challenger ATR je pro Hoku důležit&yacute;m modelem, jelikož se jedn&aacute; o model vhodn&yacute; jak na asfalt, tak do ter&eacute;nu. Konečně tak nastal čas pro dal&scaron;&iacute; generaci Challenger ATR. 7 Generace k n&aacute;m dorazila ned&aacute;vno a mus&iacute;me přiznat, že jsme se na ni opravdu tě&scaron;ili. Hoka i t&iacute;mto běžeck&yacute;m modelem dokazuje, že jej&iacute; design&eacute;ři jsou na spr&aacute;vn&eacute; vlně. Ale nejen design se u Challenger ATR 7 povedl. Již 6. generace modelu Challenger ATR byla v&yacute;born&aacute; pro svoji kombinaci běhu po zpevněn&eacute;m i nezpevněn&eacute;m povrchu, ale Hoka Challenger ATR 7 to posouv&aacute; je&scaron;tě d&aacute;le. Jak velk&yacute; skok se j&iacute; podařil dos&aacute;hnout tak to se už dozv&iacute;te v na&scaron;em videu. Přejeme př&iacute;jemn&eacute; sledov&aacute;n&iacute;.</p>


HOKA Challenger ATR 7 představení

hoka-challenger-atr-7-predstaveni

Jaký je „dusík“ v terénu?

<p>Poprv&eacute; jsme si vzali na test botu do ter&eacute;nu od značky BROOKS. A ačkoli to možn&aacute; tak na prvn&iacute; pohled nevypad&aacute;, Brooks m&aacute; jednoznačně v ter&eacute;nu co nab&iacute;dnout. Na&scaron;&iacute; prvn&iacute; volbou byl model Caldera 6. Pokud se pt&aacute;te proč, vysvětl&iacute;me. Jednou z nejdůležitěj&scaron;&iacute;ch č&aacute;st&iacute; běžeck&eacute; boty je mezipode&scaron;ev. Při běžeck&eacute; obuvi m&aacute; v&iacute;ce funkc&iacute;. Mus&iacute; b&yacute;t dostatečně odoln&aacute;, měla by nab&iacute;zet vyv&aacute;ženou m&iacute;ru tlumen&iacute; a z&aacute;roveň, neměla by v&aacute;s &bdquo;okr&aacute;dat&ldquo; o energii při odrazu. A pr&aacute;vě v mezipode&scaron;vi nastala největ&scaron;&iacute; změna. DNA LOFT V3 je uzn&aacute;v&aacute;me komplikovan&yacute; n&aacute;zev. Skr&yacute;v&aacute; se v&scaron;ak za n&iacute;m použit&iacute; dus&iacute;ku v mezipode&scaron;vi. No a na to jsme se opravdu tě&scaron;&iacute;li, neboť v silničn&iacute;m modelu Brooks Glycerine to funguje v&yacute;borně. Jak Caldera 6 funguje v ter&eacute;nu, jak&yacute; je rozd&iacute;l mezi Calderou a ostatn&iacute;mi trailovkami a jak se opravdu chov&aacute; v ter&eacute;nu&hellip; Tak na to se už pod&iacute;val Patrik. Přejeme př&iacute;jemn&eacute; sledov&aacute;n&iacute;.</p>


BROOKS Caldera 6 | TEST

brooks-caldera-6-test

Jaký je běh po dusíku?

<p>Dnes jsme se věnovali novince značky Brooks, přičemž se jedn&aacute; o jednu z nejstar&scaron;&iacute;ch běžeck&yacute;ch značek. Brooks stav&iacute; model Glycerin na svůj technologick&yacute; piedestal. Novinka Glycerin GTS 20 přich&aacute;z&iacute; s doslova revolučn&iacute; technologi&iacute; &quot;NITRO&quot; tedy dus&iacute;ku, kterou vstřikuje do mezipode&scaron;ve. Jak to funguje, když běh&aacute;te po dus&iacute;ku? A co znamenaj&iacute; ta 3 p&iacute;smena GTS v n&aacute;zvu Glycerin? V&iacute;ce se dozv&iacute;te ve videu n&iacute;že. Přejeme př&iacute;jemn&eacute; sledov&aacute;n&iacute;.</p>


Brooks Glycerin GTS 20 | TEST

brooks-glycerin-gts-20-test

Trénink

jak-behat-rychleji-spomalte

Dlouhé pomalé běhy tu nejsou na to, aby vás znudily na smrt. Jednou z jejich úkolů je udělat z vás rychlejší běžce. 

<p>Vět&scaron;ina běžeck&yacute;ch tr&eacute;ninkov&yacute;ch pl&aacute;nů m&aacute; společn&eacute; jedno - dlouh&eacute; v&iacute;kendov&eacute; běhy. <strong>Nen&iacute; nic lep&scaron;&iacute;ho, než si v sobotu r&aacute;no zav&aacute;zat tenisky a vyrazit na svůj tradičn&iacute; dvouhodinov&yacute; běh. </strong>Jistě, člověk je od přirozenosti tvor nedočkav&yacute;, takže se ne vždy rod&iacute; s l&aacute;skou k dlouh&yacute;m běhům. Při dlouh&yacute;ch běz&iacute;ch je důležit&aacute; nejen d&eacute;lka, ale hlavně tempo, resp. rychlost, jakou překon&aacute;v&aacute;te kilometry. Když se nyn&iacute; pod&iacute;v&aacute;te na svůj t&yacute;denn&iacute; tr&eacute;nink, vid&iacute;te rozd&iacute;l v tempu, kter&yacute;m běh&aacute;te rychl&eacute; tr&eacute;ninky, tempov&eacute; a dlouh&eacute; běhy? Pokud se tempo va&scaron;ich tr&eacute;ninků př&iacute;li&scaron; neli&scaron;&iacute;, určitě už v&scaron;ak minim&aacute;lně tu&scaron;&iacute;te, že by to mělo b&yacute;t jinak. <strong>Pravda je totiž takov&aacute;, že pokud chcete běhat rychleji, vět&scaron;ina va&scaron;&iacute; kilometr&aacute;že by měla b&yacute;t v pomalej&scaron;&iacute;m (resp. m&iacute;rněj&scaron;&iacute;m) tempu.</strong></p>

<p>Při běžeck&yacute;ch tr&eacute;ninc&iacute;ch plat&iacute;, že tempa tr&eacute;ninkov&yacute;ch jednotek by měly b&yacute;t různorod&eacute;. To, že k někter&yacute;m sv&yacute;m běhům přistoup&iacute;te s pomal&yacute;m, lehk&yacute;m tempem m&aacute; několik fyziologick&yacute;ch benefitů. <strong>Ani my běžci nejsme stroje, takže na&scaron;e tělo se potřebuje regenerovat, a pr&aacute;vě proto jsou lehk&eacute; běhy a odpočinkov&eacute; dny tak důležit&eacute;.</strong></p>

<h3><strong>Kouzlo a &quot;důsledky&quot; pomal&eacute;ho běhu&nbsp;</strong></h3>

<p>Pomal&yacute; běh je v&scaron;ak v&iacute;ce než jen n&aacute;stroj na regeneraci. Pom&aacute;h&aacute; růstu a zvy&scaron;ov&aacute;n&iacute; hustoty vl&aacute;sečnic, d&iacute;ky čemuž se zv&yacute;&scaron;&iacute; tvorba kysl&iacute;ku. Hust&scaron;&iacute; s&iacute;ť vl&aacute;sečnic umožňuje kysl&iacute;ku, aby se rychleji dostal do buněk pracuj&iacute;c&iacute;ch svalů. Takov&yacute; běh tak&eacute; pom&aacute;h&aacute; zvy&scaron;ovat počet a velikost mitochondri&iacute;, kter&eacute; jsou takov&yacute;mi mal&yacute;mi z&aacute;sob&aacute;rnami energie v buňk&aacute;ch. No a aby toho nebylo m&aacute;lo, pomal&yacute; běh uč&iacute; tělo využ&iacute;vat jako zdroj energie nam&iacute;sto glykogenu tuk. Takov&aacute; transformace v&aacute;m padne obzvl&aacute;&scaron;ť vhod v př&iacute;padě, že běh&aacute;te dlouh&eacute; trasy. Během dlouh&yacute;ch běhů m&aacute; totiž va&scaron;e tělo vždy k dispozici v&iacute;ce tuku než sacharidů. Glykogen ze sacharidů spotřebujete přibližně do 90 minut, proto v&aacute;m schopnost využ&iacute;t z&aacute;soby tuku jako paliva pomůže běžet d&eacute;le. Abyste ze v&scaron;ech těchto benefitů mohli tě&scaron;it i vy, mus&iacute; va&scaron;e běžeck&aacute; rutina zahrnovat i pomal&eacute; běhy.<br />
Pomal&yacute; běh v&aacute;m pomůže si vybudovat i z&aacute;kladn&iacute; vytrvalost, takže vždy, když budete potřebovat běžet rychle, ať to už bude intervalov&yacute; tr&eacute;nink, nebo soutěžn&iacute; tempo na nejdůležitěj&scaron;&iacute;ch z&aacute;vodech sez&oacute;ny, budete odpočat&iacute; a připraveni poř&aacute;dně se do toho obout.</p>

<h3><strong>Pomalu d&aacute;l doběhnete</strong></h3>

<p>My běžci jsme soutěžn&iacute; typy a představa pomal&eacute;ho běhu n&aacute;s nijak zvl&aacute;&scaron;ť nenadchla. Jedn&iacute;m z nejčastěj&scaron;&iacute;ch m&yacute;tů je, že rychl&yacute;m běžcem se stanu, jen když budu běžet rychle. Nen&iacute; to v&scaron;ak pravda. Mimochodem, věděli jste, že nejlep&scaron;&iacute; běžci na světě, jako např&iacute;klad Keňan&eacute;, odběhnou až 80 procent tr&eacute;ninků v tempu o 50 procent pomalej&scaron;&iacute;m, než je jejich soutěžn&iacute; tempo? Nebojte se proto zpomalit.</p>

<p>Ř&iacute;k&aacute;te, že nedok&aacute;žete běžet pomalu? Ale ano, dok&aacute;žete. Jde to, d&aacute; se to, chce to jen trochu vytrvalosti a tr&eacute;ninku. Je třeba si uvědomit, že pokud budete v&scaron;echny tr&eacute;ninky běhat v rychl&eacute;m tempu, jste na nejlep&scaron;&iacute; cestě k &uacute;navě či stagnaci a cel&eacute; to vyvrchol&iacute; zraněn&iacute;mi.</p>

<h3><strong>Co je při běhu pomalu nejdůležitěj&scaron;&iacute;? Sebekontrola.</strong></h3>

<p>Někdy je těžk&eacute; udržet se na uzdě. V takov&yacute;ch př&iacute;padech je dobr&eacute;, když se m&aacute;te čeho držet - když m&aacute;te něco, co v&aacute;s nepust&iacute; do vy&scaron;&scaron;&iacute; intenzity. Nejlep&scaron;&iacute; &quot;brzdou&quot; a zpětnou vazbou je puls. Pro kontrolu pulsu je v&yacute;bornou pomůckou sporttester. Aktu&aacute;ln&iacute; verze disponuj&iacute; i sn&iacute;mačem pulsu na z&aacute;pěst&iacute;, ov&scaron;em třeba dodat, že ačkoli je to velk&yacute; př&iacute;nos komfortu, ohledně přesnosti je st&aacute;le hrudn&iacute; p&aacute;s č&iacute;slo jedna. Dal&scaron;&iacute; alternativou je sledov&aacute;n&iacute; vynaložen&eacute; n&aacute;mahy. Chce to trochu praxe a hlavně, mus&iacute;te se na svůj běh soustředit. Funguje to tak, že n&aacute;mahu, kterou během běhu vynakl&aacute;d&aacute;te, ohodnot&iacute;te na stupnici od 0 (odpočinek nebo velmi pomal&eacute; tempo) do 10 (sprint na maximum). Dlouh&eacute; lehk&eacute; tr&eacute;ninky byste měli běhat někde v rozmez&iacute; 3 a 5. D&yacute;chat byste měli poměrně bezprobl&eacute;mově a měli byste b&yacute;t schopni v pohodě udržovat konverzaci, pokud běž&iacute;te se sparring partnerem.</p>

<h2><strong>Tipy jak se udržet v pomal&eacute;m tempu</strong></h2>

<h3><strong>1, Běh v ter&eacute;nu</strong></h3>

<p>Pokud svůj tr&eacute;nink přesunete na nezpevněn&yacute; podklad, je velmi pravděpodobn&eacute;, že pro v&aacute;s bude jednodu&scaron;&scaron;&iacute; zpomalit. Trailov&yacute; běh nab&iacute;z&iacute; v&iacute;ce n&aacute;strah d&iacute;ky různorod&eacute;mu povrchu, av&scaron;ak je třeba si hl&iacute;dat puls/rychlost v kopc&iacute;ch či t&aacute;hl&yacute;ch stoup&aacute;n&iacute;ch.</p>

<h3><strong>2, Samomluvou</strong></h3>

<p>Během lehk&yacute;ch běhů byste měli b&yacute;t schopni bezprobl&eacute;mů konverzovat. Nemus&iacute;te v&scaron;ak zoufat ani v př&iacute;padě, že běh&aacute;te sami. Jednodu&scaron;e si čas od času řekněte nahlas nějak&eacute; rozvit&eacute; souvět&iacute;. To v&aacute;m d&aacute; vynikaj&iacute;c&iacute; zpětnou vazbu o tom, jak (ne) jste zad&yacute;chan&yacute;.</p>

<h3><strong>3, Pomalej&scaron;&iacute; sparring</strong></h3>

<p>Neradi běh&aacute;te s př&iacute;telem, protože je pomalej&scaron;&iacute; než vy? V&yacute;borně! Pr&aacute;vě on je ide&aacute;ln&iacute;m partnerem na lehk&eacute; běhy. Zabijete dvě mouchy jednou ranou - udrž&iacute;te se v efektivn&iacute;m pomal&eacute;m tempu a z&aacute;roveň utuž&iacute;te va&scaron;e př&aacute;telstv&iacute;!</p>

<p>Na z&aacute;věr už jen kr&aacute;tk&aacute; my&scaron;lenka: Běžec zač&aacute;tečn&iacute;k m&aacute; pocit, že pokud neběž&iacute; rychle, vlastně nen&iacute; běžec. Zku&scaron;en&yacute; běžeck&yacute; matador v&scaron;ak v&iacute;, že k rychlosti se dopracuje pokud do sv&eacute;ho běžeck&eacute;ho tr&eacute;ninku zařad&iacute; i pomal&eacute; běhy. Opět jednou plat&iacute;, že kvalita a rozmanitost tr&eacute;ninku je důležitěj&scaron;&iacute; než kvantita.</p>

<p>Patrik<br />
www.bezeckepotreby.cz</p>


Jak běhat rychleji? Spomalte!

Výbava běžce

testujeme-novy-on-cloudventure-video

První generace byla zajímavá. Druhá přichází zcela přepracována. Podívejte se, jak nový Cloudventure obstál v našem testu.

<p>Značka ON Running se rozhodla, že obr&aacute;t&iacute; svět běhu vzhůru nohama. Začalo to my&scaron;lenkami na něco nov&eacute;ho, revolučn&iacute;ho ... A tak se v roce 2010 měn&iacute; my&scaron;lenky na realitu a ve &Scaron;v&yacute;carsk&yacute;ch alp&aacute;ch se rod&iacute; nov&aacute; idea, nov&aacute; značka. <strong>Do dne&scaron;n&iacute;ho dne je ON Running aktivn&iacute; ve v&iacute;ce než 50 zem&iacute;ch světa a obl&aacute;čky si už vyzkou&scaron;elo v&iacute;ce než 3 miliony běžců.</strong> A vypad&aacute; to tak, že i d&iacute;ky novince CloudVenture se ž&aacute;dn&eacute; zpomalen&iacute; v cestě na vrchol nekon&aacute;.</p>

<p><iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/gxBmAJirj-U" width="100%"></iframe></p>

<p>&nbsp;</p>

<h3><strong>JAK&Yacute; BYL PŘEDCHŮDCE? </strong></h3>

<p>Model Cloudventure byl prvn&iacute;m trailov&yacute; &quot;d&iacute;lem&quot; značky ON Running. Do běžeck&eacute;ho v&iacute;nku si vzal prvotn&iacute; syst&eacute;m tlumen&iacute; ve formě obl&aacute;čků tvořen&yacute;ch jen podr&aacute;žkou, což z něj dělalo sv&yacute;m způsobem velmi natur&aacute;ln&iacute; verzi běžeck&eacute; obuvi do ter&eacute;nu. Rozd&iacute;l pata-&scaron;pička byl jen 6mm což podporuje běh na předn&iacute; č&aacute;st chodidla a v kombinaci se středn&iacute; m&iacute;rou tlumen&iacute; znamen&aacute; dobr&yacute; poměr tlumen&iacute; a rychlosti. <a href="https://www.bezeckepotreby.cz/kategorie/on-running"><u><strong>ON Running</strong></u></a> často chv&aacute;l&iacute;m za vypracov&aacute;n&iacute; a konstrukci svr&scaron;ku a tot&eacute;ž platilo i v prvn&iacute; generaci Cloudventure. Co se t&yacute;če podr&aacute;žky a trakce, za ide&aacute;l jsem považoval sp&iacute;&scaron;e lesn&iacute; cesty, než n&aacute;ročn&eacute; měkk&eacute; bl&aacute;tiv&eacute; &uacute;seky. Tam se uk&aacute;že syst&eacute;m tlumen&iacute; obl&aacute;čků tvořen&yacute;ch jen podr&aacute;žkou jako negativum, protože bl&aacute;to se m&iacute;sty na velkou kontaktn&iacute; plochu lepilo a samoči&scaron;těn&iacute; nefungovalo.<b> </b></p>

<h3><strong>V ČEM JE NOV&Eacute; CLOUDVENTURE NOV&Yacute;M? </strong></h3>

<p><a href="https://www.bezeckepotreby.cz/vyhledavani?search=cloudventure"><u><strong>Cloudventure</strong></u></a> je nov&yacute; od podlahy. Tedy hlavně v podlaze :-) A to je z&aacute;roveň asi jedin&aacute; věc, kterou bych i j&aacute; s&aacute;m na novince změnil. A změna je to tedy par&aacute;dn&iacute;. Podr&aacute;žka je vyzbrojena syst&eacute;mem MissionGrip, kter&yacute; kombinuje různě velk&eacute; v&yacute;stupky lamel s různ&yacute;m um&iacute;stěn&iacute;m. V&yacute;sledkem je v&yacute;born&aacute; trakce na různ&yacute;ch druz&iacute;ch trailov&yacute;ch běžeck&yacute;ch povrchů. Syst&eacute;m tlumen&iacute; se přesunul z podr&aacute;žky do mezipode&scaron;ve, av&scaron;ak obl&aacute;čky zůstaly. Změnily se v&scaron;ak konstrukčně, už je tvoř&iacute; kombinace Zero Gravity Foam a podr&aacute;žky. V&yacute;sledkem je v&yacute;razn&yacute; n&aacute;růst odolnosti a lep&scaron;&iacute; průběh tlumen&iacute;. Celkov&aacute; v&yacute;&scaron;ka lamel a obl&aacute;čků znamen&aacute; z&aacute;sadn&iacute; změnu trakce na měkk&eacute;m podkladu. Jistě, st&aacute;le to nen&iacute; Mudclaw od Inov-8, ale je to v&yacute;razn&aacute; pozitivn&iacute; změna. Nov&aacute; mezipode&scaron;ev znamen&aacute; i n&aacute;růst stability. Jednodu&scaron;e m&aacute;te 100% jistotu při každ&eacute;m běžeck&eacute;m kroku bez ohledu na ter&eacute;n. Svr&scaron;ek byl v&yacute;born&yacute; již v prvn&iacute; generaci a v&yacute;born&yacute;m i zůstal.</p>

<h3><strong>PRO KOHO JE URČEN?</strong></h3>

<p>R&aacute;di se proh&aacute;n&iacute;te po louk&aacute;ch, lesn&iacute;ch či poln&iacute;ch cest&aacute;ch a sem tam zabloud&iacute;te i na měkč&iacute; ter&eacute;n či skalnat&eacute; &uacute;seky? V takov&eacute;m př&iacute;padě je nov&yacute; Cloudventure pro V&aacute;s. Řekl bych, že je to takov&yacute; multi-ter&eacute;nn&iacute; talent. Skutečně si porad&iacute; v každ&eacute;m ter&eacute;nu. &Scaron;&iacute;řka kopyta nab&iacute;dne v&yacute;born&yacute; komfort běžně &scaron;irok&eacute;mu chodidlu, stejně i &scaron;ir&scaron;&iacute; chodilo si tam najde sv&eacute; m&iacute;sto. M&iacute;rou tlumen&iacute; ho řad&iacute;me přesně do středu, tedy př&iacute;jemně odtlumen&aacute; běžeck&aacute; obuv. Ačkoli nedosahuje např. tlumen&iacute; <a href="https://www.bezeckepotreby.cz/kategorie/hoka-one-one"><u><strong>Hoky One One,</strong></u></a> nab&iacute;z&iacute; dobrou směs tlumen&iacute; a rychlosti a jistě ji doporuč&iacute;m i na dlouh&eacute; objemov&eacute; trailov&eacute; běhy.</p>

<h3><strong>OBSTOJ&Iacute; S KONKURENC&Iacute;? </strong></h3>

<p>Konkurence poslala do boje těžk&eacute; zbraně. <a href="https://www.bezeckepotreby.cz/vyhledavani?search=fujitrabuco+7"><u><strong>ASICS Gel-Fujitrabuco</strong></u></a> bojuje o př&iacute;zeň svou 7.generac&iacute;. Oproti Cloudventure v&scaron;ak ztr&aacute;c&iacute; body jednodu&scaron;&scaron;&iacute;m svr&scaron;kem, tro&scaron;ku niž&scaron;&iacute; m&iacute;rou stability a jemně vy&scaron;&scaron;&iacute; hmotnost&iacute;. Hoka One One v dan&eacute; tř&iacute;dě &quot;pod&aacute;v&aacute;&quot; <a href="https://www.bezeckepotreby.cz/vyhledavani?search=speedgoat+"><u><strong>Speedgoat 3</strong></u></a>. Ten zaz&aacute;řil niž&scaron;&iacute; hmotnost&iacute;, vy&scaron;&scaron;&iacute; m&iacute;rou tlumen&iacute;, ale už&scaron;&iacute;m střihem. Mizuno do boje pos&iacute;l&aacute; <a href="https://www.bezeckepotreby.cz/kategorie/mizuno"><u><strong>Daichi</strong></u></a>, to jsme ale už na 12mm &quot;dropu&quot; a tro&scaron;ku slab&scaron;&iacute; trakci na měkk&eacute;m ter&eacute;nu. <a href="https://www.bezeckepotreby.cz/vyhledavani?search=roclite+"><u><strong>Inov-8 Roclite</strong></u></a> nab&iacute;dne v&yacute;bornou podr&aacute;žku, ale přepracov&aacute;n&iacute;m svr&scaron;ku a tlumen&iacute;m za Cloudventure zaost&aacute;v&aacute;. V&yacute;běr je jen a jen o Va&scaron;ich priorit&aacute;ch.</p>

<h3><strong>STOJ&Iacute; ZA TU CENU? </strong></h3>

<p>Jistě, cena pos&iacute;l&aacute; Cloudventure do horn&iacute; ligy, ale přesně tam i patř&iacute;. Vynik&aacute; způsobem zpracov&aacute;n&iacute;, v&yacute;born&yacute;m svr&scaron;kem, stabilitou a jinakost&iacute;, kterou si velmi rychle zamilujete.</p>


Testujeme nový ON Cloudventure (+video)

Zajímavosti

drobnosti-ktere-vam-ruinuji-beh

<h2><strong>P&iacute;ch&aacute;n&iacute; v BOKU</strong></h2>

<p>Běžce zvykne tr&aacute;pit poměrně často. Pr&aacute;vě se ženete vstř&iacute;c nov&eacute;mu osobn&iacute;mu rekordu a va&scaron;e tělo se najednou vzepře. P&iacute;ch&aacute;n&iacute; v boku se vyhnete takto:</p>

<h3><strong>1, Zapracujte na svalech středu těla</strong></h3>

<p>Ukazuje se, že p&iacute;ch&aacute;n&iacute; v boku může m&iacute;t mimo jin&eacute; na svědom&iacute; nespr&aacute;vn&yacute; běžeck&yacute; postoj. Ve studii publikovan&eacute; před několika lety v časopise Journal of Science and Medicine in Sport se uv&aacute;d&iacute;, že p&iacute;ch&aacute;n&iacute; v boku tr&aacute;p&iacute; v&iacute;ce běžců, kteř&iacute; se hrb&iacute;, nebo maj&iacute; svě&scaron;en&aacute; ramena. Silněj&scaron;&iacute; svaly středu těla přisp&iacute;vaj&iacute; k lep&scaron;&iacute;mu držen&iacute; těla, což v konečn&eacute;m důsledku vede k men&scaron;&iacute;m probl&eacute;mům s p&iacute;ch&aacute;n&iacute;m v boku. Už deset minut posilovac&iacute;ch cviků třikr&aacute;t t&yacute;dně, př&iacute;padně pravideln&eacute; cvičen&iacute; Pilates nebo J&oacute;gy dok&aacute;že pos&iacute;lit oslaben&eacute; svaly br&aacute;nice. Ty jsou pak odolněj&scaron;&iacute; vůči &uacute;navě a křeč&iacute;m z n&iacute; vypl&yacute;vaj&iacute;c&iacute;m.</p>

<h3><strong>2, Palivo doplňujte moudře</strong></h3>

<p>To, co j&iacute;te před tr&eacute;ninkem, může přispět k tomu, zda v&aacute;s během běhu p&iacute;ch&aacute;n&iacute; v běhu potr&aacute;p&iacute; nebo nepotr&aacute;p&iacute;. Pokud va&scaron;e tělo mus&iacute; během tr&eacute;ninku tr&aacute;vit potravu, do br&aacute;nice bude proudit m&eacute;ně krve, a to může způsobovat křeče. J&iacute;dla bohat&aacute; na tuky a vl&aacute;kninu se obvykle tr&aacute;v&iacute; d&eacute;le, proto byste se jim měli hodinu až dvě před během vyh&yacute;bat. Zkuste si zaznamen&aacute;vat, co jste před tr&eacute;ninkem pili a jedli. Časem tak zjist&iacute;te, kter&eacute; potraviny u v&aacute;s funguj&iacute; jako spou&scaron;těče probl&eacute;mů. 3, Před tr&eacute;ninkem se rozehřejte. Pokud z nuly přejdete rovnou na sto, u&scaron;etř&iacute;te sice p&aacute;r sekund, přisp&iacute;v&aacute; to v&scaron;ak k nepravideln&yacute;m vzorcům d&yacute;ch&aacute;n&iacute;, což může způsobovat bolesti. Doporučujeme v&aacute;m tedy, abyste se na zač&aacute;tku tr&eacute;ninku rozehř&aacute;li dvou- až tř&iacute;minutovou rychlou chůz&iacute; a až pak postupně zvy&scaron;ovali tempo.</p>

<h3><strong>4, D&yacute;chejte zhluboka</strong></h3>

<p>Pokud je va&scaron;e d&yacute;ch&aacute;n&iacute; mělk&eacute;, svalům, mezi kter&eacute; patř&iacute; i br&aacute;nice, nedok&aacute;žete dodat dostatek kysl&iacute;ku. Ukazuje se, že dech si lze prohloubit t&iacute;m, že ho zrychl&iacute;te. Na dva kroky se tedy nadechněte a na jeden vydechněte.</p>

<h2><strong>KŘEČE</strong></h2>

<p>Křeče v l&yacute;tk&aacute;ch dok&aacute;ž&iacute; b&yacute;t pro běžce hotovou nočn&iacute; můrou. Vyzkou&scaron;ejte n&aacute;sleduj&iacute;c&iacute; strategie a va&scaron;e tr&eacute;ninky nebudou v&iacute;ce naru&scaron;ovat:</p>

<h3><strong>1, Pos&iacute;len&iacute; chodidla</strong></h3>

<p>Plo&scaron;ky jedn&eacute; nohy se postavte na schůdek, patu spusťte tak n&iacute;zko, jak svedete, a pak se na prstech vyt&aacute;hněte tak vysoko, jak dok&aacute;žete.</p>

<h3><strong>2, Strečujte před během i po něm</strong></h3>

<p>&nbsp;A nestyďte se tro&scaron;ku prot&aacute;hnout i v druh&eacute; polovině maratonu pokud již c&iacute;t&iacute;te, že se křeče bl&iacute;ž&iacute;. Pokusit se předej&iacute;t křeč&iacute;m je vždy lep&scaron;&iacute; než je ignorovat.</p>

<p><strong>3, Běhejte po měkk&eacute;m podkladu</strong></p>

<p>Během po měkk&eacute;m podkladu sn&iacute;ž&iacute;te z&aacute;těž na v&aacute;&scaron; muskuloskelet&aacute;ln&iacute; syst&eacute;m.</p>

<h3><strong>4, Pozor na dehydrataci</strong></h3>

<p>Př&iacute;padn&aacute; dehydratace znamen&aacute; nedostatek tekutin a elektrolytů. Jejich nedostatek totiž může způsobovat křeče.</p>

<h2><strong>Od&iacute;r&aacute;n&iacute;</strong></h2>

<p>Třen&iacute; trička o bradavky během běhu dok&aacute;že zapř&iacute;činit jejich krv&aacute;cen&iacute;. Tento probl&eacute;m zvykne tr&aacute;pit v&iacute;ce mužů než ženy a v&iacute;ce v chladn&eacute;m počas&iacute;. Stejn&yacute; oděr může způsobovat nevhodně zvlolen&eacute; běžeck&eacute; oblečen&iacute;, spodn&iacute; pr&aacute;dlo či jeho nevyhovuj&iacute;c&iacute; kvalita. Od&iacute;r&aacute;n&iacute; bradavek zabr&aacute;n&iacute;te tak, že si bradavky přelep&iacute;te. Je to jistěj&scaron;&iacute; způsob, jak použit&iacute; sportovn&iacute; vazel&iacute;ny.</p>

<p>Věř&iacute;me, že v&yacute;&scaron;e uveden&eacute; &quot;maličkosti&quot; V&aacute;m už nebudou v&iacute;ce znepř&iacute;jemňovat kr&aacute;sn&eacute; běžeck&eacute; z&aacute;žitky.</p>


Blog - Výběr z našich článků a blogů

Brooks Cascadia 17 Test

Testujeme ASICS GEL-Kayano 30

HOKA GAVIOTA 5 Představení

Brooks Hyperion MAX & Elite - Dvojice pro dokonalý běh!

TEST Hoka Clifton 9

Testujeme ASICS Noosa TRI 15

HOKA Challenger ATR 7 představení

BROOKS Caldera 6 | TEST

Brooks Glycerin GTS 20 | TEST

Jak běhat rychleji? Spomalte!

Testujeme nový ON Cloudventure (+video)

Drobnosti, KTERÉ VÁM RUINUJÍ BĚH

Nakupování

Kategórie

O nás

Otázky k běhu, výběru a nákupu